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Ist ihr Ruf gerechtfertigt?
Die Menschen in den Anden bauen seit Tausenden von Jahren Maca an. Die Knolle mit einem leicht nussigen und erdigen Geschmack wird in der Ernährung verwendet, aber aufgrund ihrer Eigenschaften wird sie auch als spezielles Nahrungsergänzungsmittel verwendet.
In den letzten Jahren taucht Maca aufgrund des guten Rufs zunehmend in den Regalen der Geschäfte mit gesunder Ernährung auf der ganzen Welt auf.
Dass ihr Ruf gerechtfertigt ist, zeigt die Tatsache, dass sie wirklich von immer mehr Benutzern verwendet wird, obwohl viele behaupten, dass der Geschmack nicht der angenehmste ist. Und wenn man etwas genießt, das einem vielleicht nicht am besten gefällt, dann ist es klar, dass die Gerüchte nicht einfach ausgedacht worden sind …
Die Gerüchte werden lauter …
Die Legende besagt, dass die Inka-Krieger Maca vor einer Schlacht genossen haben. Für sie war sie ein Symbol der Kraft, Ausdauer und Männlichkeit und Gerüchte darüber, wie genau sie die Krieger und auch ihre Frauen beeinflusst hat, werden auch heute immer lauter …
Maca ist eine adaptogene Pflanze. Adaptogene Pflanzen sind Pflanzen, die sich an die Umgebung anpassen können, in der sie wachsen. Sie passen sich an stressige Bedingungen in der Natur an und entwickeln deshalb ganz besondere Eigenschaften. Die Maca-Knolle kann somit in außergewöhnlichen Höhen überleben, was ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress, schwierige Bedingungen und die Stärke, die sie haben muss, bestätigt. Alle diese Eigenschaften spiegeln sich jedoch in ihrer Verbreitung und Verwendung wider.
Ein Verbündeter von Frauen und Männern
Heute schwören auf Maca sowohl junge Mädchen als auch Frauen in den Wechseljahren, diejenigen, die einen Kaffeeersatz suchen, Sportler, Studenten während der Prüfungen und diejenigen, die so natürlich wie möglich leben wollen.
Maca wird daher sowohl von Männern als auch von Frauen geliebt. Oft findet man sie in Kaffeeersatzgetränken. Sie ist auch ein Teil der Malinca-Kaffee-Getränke. Maca wird auch peruanischer Ginseng genannt, obwohl die Pflanzen nicht verwandt sind, man kann aber aufgrund ihrer Wirkung einige Parallelen ziehen.
Für eine kräftige Jugend und ein lebendiges Alter
Man könnte sagen, dass viele Männer und Frauen sowohl in der Jugend als auch im Alter von Maca begleitet werden. In beiden Lebensabschnitten kann Maca für viele eine unverzichtbare Begleitung sein, die, obwohl sie eher als Lebensmittel als ein Gewürz verwendet wird, das Leben richtig aufpeppen kann …;)
Für Maca sollten auch die folgenden Behauptungen gelten:
Gelatinierte Maca oder normales Maca Pulver?
Maca wird oft in Pulverform angeboten, aber weil es oft empfohlen wird, dass man sie mit Wärme behandeln muss und weil der Geschmack für viele unangenehm ist, haben wir bei Malinca beschlossen, die Einnahme zu vereinfachen …
Malinca hat nun Maca in Kapseln verpackt und es gibt sie in einer gelatinierten Form.
Das bedeutet nicht, dass Maca in Form von Gelatine ist, sondern dass die darin enthaltene Stärke durch Wärmebehandlung leichter verdaulich wird, was vielen Menschen die Einnahme vereinfacht, vor allem, wenn stärke im Magen für sie Probleme bedeutet.
Maca von Malinca ist:
Die Einheimischen in Peru essen auch bis zu dreimal täglich Maca, normalerweise gekocht oder geröstet wie Kartoffeln. Getrocknet und zu Pulver gemahlen, wird sie zum Backen verwendet oder zu einem speziellen Brei verarbeitet. Sie bereiten auch ein spezielles fermentiertes Getränk namens "Chicha de Maca" aus Maca zu.
Man kann aber auf all diese Sachen verzichten, da man alle Wirkungen von Maca nutzen kann, indem man zwei Kapseln Maca von Malinca mit etwas Wasser trinkt. Einfach, aber sehr effektiv ...
Gelatinierte Maca in Kapseln - Nahrungsergänzungsmittel
Zutaten: Organisches gelatiniertes Maca-Pulver (Lepidium meyenii), Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose, pflanzlicher Ursprung).
1 Kapsel = 500 mg organisches gelatiniertes Maca-Pulver (5:1).*
*500 mg des gelatinierten Maca-Pulvers entspricht 2500 mg des gewöhnlichen Maca-Pulvers.
Nettofüllmenge: 2 x 54 g (90 Kapseln)
Hergestellt in: EU
Tagesdosis: 2-3 Kapseln (1000-1500 mg). Nehmen Sie die Kapseln mit etwas Wasser ein.
Warnung: Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Lagerung: Das Produkt an einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren und nicht direktem Licht und Wärme aussetzen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren!
Wirkt Maca in den Kapseln genauso wie das Pulver?
Maca in Kapseln funktioniert genauso gut wie Maca-Pulver. Da sie gelatiniert ist, soll sie noch leichter verdaulich sein. Es ist gut, das Maca-Pulver etwas mit Wärme zu behandeln, und Maca in Kapseln wurde bereits mit dem Gelatinierungsverfahren behandelt.
Wie viel Maca in Kapseln muss man genießen, um die Wirkung von Maca-Pulver zu erzielen?
1 Kapsel = 500 mg organisches gelatiniertes Maca-Pulver (5:1).*
*500 mg des gelatinierten Maca-Pulvers entspricht 2500 mg des gewöhnlichen Maca-Pulvers.
Ist Maca sicher für alle?
Beim Verzehr von Maca raten wir Menschen mit Schilddrüsenproblemen zur Vorsicht, da sie keine Kreuzblütler essen sollten, zu denen auch Maca gehört. Dies liegt daran, dass diese Art von Gemüse Substanzen enthält, die als Goitrogene bezeichnet werden und die normale Funktion der Schilddrüse beeinträchtigen können. Es wird auch nicht empfohlen bei Brustkrebs und Gebärmutterkrebs, Myomen und Zuständen mit hoher hormoneller Empfindlichkeit.
Kann Maca von schwangeren und stillenden Müttern genommen werden?
Da diesbezüglich nicht genügend Forschungsergebnisse vorliegen und Hormone beeinflusst werden sollen, empfehlen wir schwangeren und stillenden Müttern die Verwendung von Maca nicht. Es wird jedoch sowohl für Frauen als auch für Männer in der Zeit empfohlen, in der man eine Schwangerschaft plant.
Ab welchem Alter kann ich Maca genießen?
Maca kann ab dem 14. Lebensjahr genossen werden. Es wird besonders von jungen Mädchen geliebt, die noch ihren Menstruationszyklus in Ordnung bringen müssen.
Kann ich sie in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln genießen?
Es ist eine adaptogene Pflanze, die auch in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitaminen und Mineralstoffen verzehrt werden kann. Es ist nicht bekannt, dass sie eines der Arzneimittel beeinflussen würde.
Beeinflusst Maca die Einnahme von Antibabypillen?
Es sind mehrere Studien erforderlich, um festzustellen, ob Maca den Schutz während der Einnahme von Pillen beeinträchtigen kann. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass es zu keiner direkten Störung von Östrogen oder Testosteron kommt. Einige Experimente haben eine höhere Fruchtbarkeit gezeigt. Unter Berücksichtigung dieser Ergebnisse empfehlen wir, keine Maca zu nehmen, wenn man Antibabypillen einnimmt.
Kann ich Maca-Kapseln auf leeren Magen einnehmen?
Maca ist in gelatinierter Form, was bedeutet, dass die Stärke, die für manche Menschen problematisch ist, aufgespalten wird und leichter zu verdauen ist. Manche Menschen stellen fest, dass sie morgens immer noch Magenbeschwerden haben, vor allem, wenn sie Maca auf nüchternen Magen mit Kaffee trinken. Zunächst einmal sollten wir unbedingt aufhören, Kaffee auf leeren Magen zu trinken. Wenn das nicht ausreicht, sollte man erst etwas essen und dann die Maca-Kapseln einnehmen. Da sollte es keine Probleme mehr geben.
Kann ich zu viel Maca nehmen?
Grundsätzlich ist eine Überdosierung von Maca nicht möglich, da es in Peru als Lebensmittel verwendet wird. Wir empfehlen jedoch, die empfohlene Dosis einzuhalten und nicht zu überschreiten.
Ist Maca auch für Männer geeignet?
Maca ist definitiv für Männer geeignet, obwohl sie oft von Frauen verwendet wird. Inka-Krieger waren auch Männer und auch heute gibt es keine Hindernisse für Männer, die ihre Vorteile nutzen wollen.
Kann ich Maca ohne eine Pause nehmen oder muss ich eine doch eine machen?
Die meisten Verbindungen in Maca sind wasserlöslich und werden daher im Urin ausgeschieden. Bis zu 3 g pro Tag können mindestens 4 Monate lang problemlos eingenommen werden. Die Malinca Kapseln enthalten 1 Gramm bzw. 1000 Milligramm, was vollkommen genügt, man kann sie aber auch längere Zeit einnehmen. Bei Bedarf kann man alle sechs Monate für einen Monat Pause machen.
Wie lange muss ich Maca genießen, damit ich Ergebnisse fühlen kann?
Es ist gut, Maca mindestens einen Monat lang einzunehmen, dass sich die Ergebnisse zeigen können.
Kann ich nur den Inhalt trinken, wenn ich die Kapsel nicht schlucken kann?
Falls man nicht die ganze Kapsel trinken kann, kann man sie auch öffnen und nur den Inhalt trinken.
Wo ist Maca aus ökologischem Landbau in Kapseln von Malinca erhältlich?
Zurzeit ist Maca in Kapseln aus biologischem Anbau exklusiv unter www.malinca.de erhältlich.
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