Proteinfrühstück im Glas

Name: Proteinfrühstück im Glas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 40 g Dinkelflocken; 1 Löffel Erythritol (natürlicher kalorienfreier Süßstoff); Prise Ceylon Zimt Pulver; 100g griechischer Joghurt; 1 Löffel gemahlene Mandeln; 1 kleine Banane; 1 Löffel Chia Samen; 1 Löffel Kokosraspeln; 2 Löffel Blaubeeren

ZUTATEN:
*40 g Dinkelflocken
*1 Löffel Erythritol (natürlicher kalorienfreier Süßstoff)
*Prise Ceylon Zimt Pulver
*100g griechischer Joghurt
*1Löffel gemahlene Mandeln
*1 kleine Banane
*Löffel Chia Samen
*1 Löffel Kokosraspeln
*2 Löffel Blaubeeren

ZUBEREITUNG: Dinkelflocken, Erythrit und Ceylon Zimt in ein Glas geben. Griechischer Joghurt, gemahlene Mandeln, Chia Samen, geschnittene Bananen und Kokosraspeln hinzufügen und schließlich mit Blaubeeren bestreuen.

VORBEREITUNGSZEIT: 5 min
VORBEREITET VON: Malinca Nastja

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Datum: 07.01.2019

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