Snickers Oatmeal-Chia Glas
Ein leckerer Frühstück für alle Liebhaber von Erdnüssen und Schokolade. Oatmeal kann als Dessert oder Frühstück serviert werden. Die Mengen im Rezept sind für ein Oatmeal bzw. ein Glas.
ZUTATEN (Oatmeal-Chia):
* 50 g Haferflocken
* 1 Teelöffel Chiasamen
* 1 Teelöffel 100 % Kakao
* eine Prise Salz
* 100 ml Milch (kann pflanzlich sein)
* 20 g Erdnussbutter
* 10 g Zartbitterschokolade
* 1 Teelöffel Kokosöl
* Erdnüsse
ZUBEREITUNG: Haferflocken, Chiasamen, Kakao und eine Prise Salz mit der Milch vermischen. Die Mischung in ein Glas gießen und eine halbe Stunde stehen lassen, damit sie etwas eindickt. Mit einem Löffel Erdnussbutter über die Mischung gießen.
Die Schokolade zusammen mit dem Kokosöl über Dampf schmelzen. Gut umrühren und dann die geschmolzene Schokolade über die Erdnussbutter-Schicht gießen und mit Erdnüssen garnieren. Das Oatmeal 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
ZUBEREITUNGSZEIT: 5 Minuten
REZEPT VON: Nastja Kramer Pesek
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