Tropischer Smoothie

Name: Tropischer Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 Banane; 1/2 Mango; 100 g gefrorene Ananas; 100 g gefrorener Blumenkohl; 100 ml Kokosnusswasser; 100 ml Wasser; 1 Esslöffel Chiasamen

ZUTATEN:
* 1 Banane
* 1/2 Mango
* 100 g gefrorene Ananas
* 100 g gefrorener Blumenkohl
* 100 ml Kokosnusswasser
* 100 ml Wasser
* 1 Esslöffel Chiasamen

ZUBEREITUNG: Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen, bis ein glatter Smoothie entsteht. Je nachdem, wie dick die Konsistenz sein soll, kann man noch etwas Flüssigkeit hinzufügen und dann in ein Glas füllen. Dann genießt man einfach ein nahrhaftes Frühstück und guten Appetit!

ZUBEREITUNGSZEIT: 5 Minuten
REZEPT VON: Neja Gril

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Datum: 05.07.2022

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